BAGIIN.INFO - Cara menjaga kesehatan gigi sebenarnya tidaklah sulit, karena menjaga kesehatan gigi sudah menjadi rutinitas banyak orang agar tetap memiliki gigi yang bagus dan sehat. Namun, mungkin anda memerlukan pengetahuan lebih mengenai cara menjaga kesehatan gigi. Berikut ini saya tuliskan 5 cara menjaga kesehatan gigi agar tetap bagus dan sehat.
Menyikat gigi bukanlah sesuatu yang asing untuk kita. Menyikat gigi merupakan salah satu cara menjaga kesehatan gigi yang sudah sangat umum dilakukan semua orang. Menyikat gigi bisa dimulai dari bagian gigi depan luar, bagian depan dalam, bagian samping luar, bagian samping dalam, dan bagian permukaan pada gigi atas maupun bawah.
Ternyata, menyikat gigi saja tidak cukup untuk bisa menjaga kesehatan gigi anda. Anda juga perlu menyeka atau membersihkan celah gigi anda, karena celah gigi sangat sulit untuk dijangkau sikat gigi, meskipun ada banyak produk sikat gigi yang menawarkan sikat gigi dengan bulu halus yang mampu menjangkau celah gigi namun tidak terlalu efektif.
Gunakan benang dental setelah anda menggosok gigi, agak sisa kotoran bekas makanan yang tidak terjangkau oleh sikat gigi bisa dibersihkan dengan baik dan sempurna. Hal ini dilakukan agar gigi anda tetap bersih dan sehat, serta terhindar dari serangan kuman yang membentuk karang gigi pada sisa makanan yang tersisa di celah gigi.
Berkumur dengan mouthwash merupakan cara menjaga kesehatan gigi yang fungsinya sama dengan benang dental. Fungsi mouthwash adalah untuk menjangkau seluruh ruangan pada gigi agar bersih dari sisa makanan. Cara ini sangatlah mudah dilakukan, karena anda hanya perlu berkumur dengan cairan mouthwash, jadi tidak perlu membersihkan celah gigi dengan benng dental.
Salah satu produk mouthwash yang saya gunakan biasanya adalah LISTERINE®. Dengan mouthwash, aktifitas membersihkan celah gigi menjadi lebih cepat dan mudah, tapi jika anda ingin mendapatkan perawatan ekstra maka anda bisa juga membersihkan dengan benang dental jika memang memiliki banya waktu.
Semua orang menyukai makanan manis, seperti kue, coklat, gula, dan ceilan lainnya. Makanan manis akan memicu terjadinya kerusakan pada gigi, hal ini disebabkan adanya reaksi antara kuman dengan makanan manis yang membentuk asam yang akan merusak struktur luar gigi anda. Jika lapisan luar pada gigi anda sudah rusak, maka kuman akan leluasa dan mudahnya masuk dan merusak bagian dalam gigi yang lebih lunak dari bagian luar gigi. Jadi, mulai sekarang kurangi makanan yang manis-manis, ya.
Berkunjung ke dokter gigi merupakan salah satu cara yang sangat dianjurkan, karena kita sebagai orang awam tidak banyak tahu mengenai gigi kita sendiri, maka serhkan pada dokter gigi. Dokter akan melakukan pengecekan pada gigi anda secara langsung, dan jika ada kendala pada gigi anda maka akan ditangani saat itu juga. Setidaknya berkunjunglah ke dokter gigi terdekat setiap enam bulan sekali, atau bisa juga anda melakukan kunjungan setiap satu bulan sekali jika memang anda sangat menyayangi gigi anda.
Dengan 5 cara menjaga kesehatan gigi yang sudah saya tuliskan di atas, maka anda sudah bisa melakukan tindakan pencegahan terjadinya kerusakan pada gigi. Anda harus konsisten melakukan perawatan gigi, agar gigi anda tetap bersih dan sehat serta terlihat bagus saat anda tersenyum. Jangan pernah malas untuk merawat gigi anda, sebelum anda menyesal bila gigi anda kelak akan rusak karena malas merawat dan menjaga kesehatan gigi anda.
Komentar
Posting Komentar