Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak Sejak Dini

Umumnya anak-anak tidak bisa mengingat suatu hal yang terjadi dengan spesifik sebelum mereka menginjak usia 3 tahun, menurut Judy Nolte (Pemred. American Baby). Tapi ada cara meningkatkan daya ingat anak sejak usia dini.

Daya ingat anak bisa dipertajam dengan melakukan pembentukan Neuron secara intensif dan spesifik. Karena saat otak menyimpan informasi, maka saat itu juga terjadi pembentukan Neouron baru. Mengasah daya ingat anak bisa dilakukan dengan cara melatih dengan keterkaitan dan pengulangan (melihat secara berulang).

Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak Dengan Makanan Bernutrisi

Mengkonsumsi makanan yang penuh akan nutrisi akan berdampak baik bagi perkembangan daya ingat anak. Makanan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan daya ingat anak anda adalah yang memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut; Daya ingat anak dapat dikembangkan dengan memberi nutrisi pada otak dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan:
• Omega 3 seperti ikan makarel, tuna, alpukat, kacang-kacangan dan minyak ikan.
• Folat seperti jus jeruk, strawberi, alpukat, kacang-kacangan, kacang hijau, sayur-sayuran seperti bayam, brokoli, asparagus dan kubis Brussel.
• Vitamin B dan vitamin B12 seperti sayuran, gandum, susu dan keju.
Semua makanan tersebut dapat membantu pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen ke sel-sel otak. Oksigen merupakan salah satu elemen penting yang dapat membantu meningkatkan daya ingat, karena oksigen yang cukup mampu melancarkan sirkulasi darah sehingga otak pun dapat berfungsi dengan baik. Mengajak anak berolahraga di taman yang rimbun dengan pepohonan memungkinkan anak menghirup banyak oksigen yang baik untuk meningkatkan daya ingatnya.

Tidur Yang CUkup dan Teratur

Cara meningkatkan daya ingat anak juga bisa dengan memberikannya waktu tidur yang tepat. Anak usia di bawah 4 tahun membutuhkan jam tidur yang lebih lama yaitu, 11 - 12 jam sehari. Pernyataan ini diungkapkan oleh Richard Ferber (Direktur Lembaga Pediatric Gangguan Tidur Anak, Boston) setelah melakukan penelitian.

Melatih Daya Ingat Anak

Anak usia 3 tahun sudah dapat menghubungkan keterkaitan dengan suatu benda, tindakan dan tingkah laku. Misal, jika sang anak menyukai tokoh kartun Patrick Star maka secara tidak langsung saat melihat warna Pink sang anak akan teringat dengan Patrick Star. Hal ini juga biasa disebut dengan Mind Mapping, pemetaan pada pikiran yang mampu membantu anak anda dalam mengelompokkan suatu benda. Perkenalkan anak anda dengan benda-benda di rumah, perkenalkan juga anak anda pada keluarga, teman, hewan peliharaan, dan beragam hari libur. Musik juga mampu menstimulai perkembangan otak anak. Cara meningkatkan daya ingat anak dengan musik sudah teruji secara ilmiah, ritme, pengulangan, irama, serta melodi pada musik mampu menstimulasi peningkatan daya ingat anak anda. Anak-anak juga umumnya sangat suka dengan sesuatu yang berulang, dengan kebiasaannya ini anak akan mudah mengingat apa yang dilihat, didengar, maupun yang dilakukannya.

Pemindahan informasi dari ingatan jangka pendek ke ingatan jangka panjang bisa dilakukan melalui tiga langkah berikut;

1. Mengulang secara singkat, segera setelah belajar.
2. Mengulang informasi yang sama di pekan berikutnya, kemudian di bulan berikutnya.
3. Mengulang informasi yang sama pada bulan ketiga dan keenam.

Banyak orang tua berhasil menerapkan cara ini kepada anak-anak mereka, dimana mereka mampu menghafal banyak teori yang tidak dapat dihafal oleh rekan-rekan sebaya mereka.

Satu hal yang perlu diingat, anak-anak mampu belajar dengan baik dan maksimal saat mereka merasa senang dengan apa yang dilakukannya. Buatlah suasana belajar semenyenangkan mungkin, dengan begini mereka pun bersenang-senang dan bisa melatih otak secara maksimal.